Calories

Calories é uma ferramenta para começar a medir tudo que você come, para melhorar sua saúde e alcançar a condição física que você quer. Se você está procurando por uma boa ferramenta que lhe permite gerenciar sua nutrição, este app irá ajudá-lo a planejar suas refeições e distribuir seu consumo ao longo do dia.

A primeira coisa a fazer na primeira vez que você inicia o Calories é inserir as estatísticas do seu corpo e a meta que deseja alcançar: melhorar sua nutrição, perder peso ou ganhar massa muscular. Depois de ter seu perfil, você pode planejar suas refeições de uma forma muito conveniente. Use a ferramenta de busca do aplicativo para encontrar todos os ingredientes que você está consumindo na sua comida, determinar as quantidades adequadas e descobrir em detalhes quanta energia cada alimento fornece.

Graças às informações oferecidas por Calorias para cada alimento, você pode ter uma ideia de quantos gramas de proteína, carboidratos ou gordura está consumindo por dia, o que permite reduzir ou aumentar a ingestão de qualquer elemento conforme necessário para sua dieta diária .

Além disso, Calories tem uma seção de receitas onde você encontrará todos os tipos de ideias para ajudá-lo a expandir a variedade de alimentos que você come. Se você não sabe cozinhar ou ficou sem ideias, pode encontrar novos pratos nesta seção especial do aplicativo. Aqui você encontrará tudo o que precisa para preparar seu cardápio e adaptá-lo às suas necessidades.